Core Pilates Power
Do., 01. Mai
|siehe Eventbeschreibung
Diese dynamische Class legt den Schwerpunkt auf die Kräftigung der Körpermitte. Mit intensiven Übungen wird gezielt die Tiefenmuskulatur im Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt, um Stabilität, Kraft und Haltung zu verbessern.
Zeit & Ort
01. Mai 2025, 09:00 – 10:00
siehe Eventbeschreibung
Über die Veranstaltung
Eventlink: https://momence.com/s/114253462
Diese dynamische Class legt den Schwerpunkt auf die Kräftigung der Körpermitte. Mit intensiven Übungen wird gezielt die Tiefenmuskulatur im Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt, um Stabilität, Kraft und Haltung zu verbessern. Core Power Pilates ist ideal für alle, die ihre Core-Kraft aufbauen und ins Schwitzen kommen möchten. Ggf. Pilates Ball erforderlich. Geeignet für Fortgeschrittene und ambitionierte Anfänger. geeignete Zyklusphasen: Follikel- & Ovulationsphase
Wer hostet das Event?
Hi, ich bin Josephine, Pilates, Barre Trainerin, Expertin für ganzheitliche Frauenheilkunde und Gründerin von The Poppy Club. Seit bereits 2019 arbeite ich als Pilates-Trainerin und unterstütze Frauen in verschiedenen Lebensphasen auf ihrem Weg zur besseren Fitness und einem gesunden Körperbewusstsein. The Poppy Club ist ein Online Pilates & Wellness Studio von Frauen für Frauen. Hier findest du alles zum Thema zyklisches Training, Frauengesundheit und natürlich ganz viele tolle Workouts. Mehr über The Poppy Club erfahren